[для жизни]
когда боль отпускает, появляется место
Голощапова Валентина - психолог/психотерапевт
член Ассоциации психотерапевтов
"СО-Бытие"
член Ассоциации психотерапевтов
"СО-Бытие"
3500р - 50 мин
Голощапова Валентина - психолог/психотерапевт
член Ассоциации психотерапевтов "СО-Бытие"
член Ассоциации психотерапевтов "СО-Бытие"
Стоимость - 3500р/50 мин
[для жизни]
когда боль отпускает, появляется место
ИНАЧЕ
Пугает будущее/ финансовая нестабильность;
[хочу просто жить, а не выживать]
Пугает будущее/ финансовая нестабильность;
[хочу просто жить, а не выживать]
Живу на автопилоте, и не чувствую себя живой;
[хочу понимать, что происходит внутри]
Живу на автопилоте, и не чувствую себя живой;
[хочу понимать, что происходит внутри]
Плохо себя чувствую и не понимаю "почему"
[хочу говорить "нет" без вины и тревоги]
Плохо себя чувствую и не понимаю "почему"
[хочу говорить "нет" без вины и тревоги]
Сейчас так
когда тревога отпускает, появляется место
4000р - 50 МИН
СКИДКА НА 1 ВСТРЕЧУ
СКИДКА НА 1 ВСТРЕЧУ
ИНАЧЕ
Сравниваю себя с другими и чувствую, что "не дотягиваю";
[хочу научиться быть
себе другом]
себе другом]
Сравниваю себя с другими и чувствую, что "не дотягиваю";
[хочу научиться быть
себе другом]
себе другом]
Боюсь, что если расслаблюсь, то все рухнет;
[хочу действовать без "надо и должен"]
Боюсь, что если расслаблюсь,
то все рухнет;
то все рухнет;
[хочу действовать без "надо и должен"]
СЕЙЧАС
СЕЙЧАС ТАК,
НО МОЖНО
ТАК, НО
МОЖНО
В терапии
я помогаю
я помогаю
- Распутать тревожные, депрессивные состояния и увидеть,
что за ними стоит - Научиться относиться к себе мягче, сохраняя взрослую ответственность
- Найти опору, смысл и направление
в сложный период: расставание, одиночество или потеря ориентиров - Снизить внутреннее напряжение и самокритику без давления
и ломки себя
Почему мне доверяют
- более 3 лет практики и более 2500 часов консультаций;
- член ассоциации экзистенциально - гуманистических психотерапевтов;
- обучающий тьютор института психологического консультирования “Экзистенция”.
- автор публикаций о психологических аспектах личности на Добро.рф;
- рейтинг 5.0 по отзывам клиентов на Profi.ru;
Образование основное
"Психологическое консультирование", НОЧУ ВО Московский институт психоанализа, 2022 - 2023 гг;
Образование дополнительное
- "Теория и практика экзистенциально-гуманистической психотерапии. Профессиональный уровень", МЦПКиП «Экзистенция», 2025-2026 гг;
- "Теория и практика экзистенциально-гуманистической психотерапии", МЦПКиП «Экзистенция», 2023-2025 гг;
- "Консультативно-терапевтическая работа в области диагностики и коррекции детско-родительских отношений", АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере», 2024 г;
- АЭАПП «Страх/тревога как экзистенциальный вызов: феномены, понимание, терапия», 2023 г;
- "Экстренная психологическая помощь в чрезвычайных ситуациях", АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере», 2023 г;
- Более 250 часов личной терапии + регулярные супервизии
Мой подход - глубокий и внимательный к живому человеку, а не к "проблеме". Я не буду «чинить» вас, а помогу выстроить внутренний диалог, возвращающий вас к себе.
Мой подход - глубокий и внимательный к живому человеку, а не к "проблеме". Я не буду «чинить» вас, а помогу выстроить внутренний диалог, возвращающий вас к себе.
Терапия — это пространство,
где мы учимся быть с собой,
даже когда это непросто.
— Э. Спинелли
где мы учимся быть с собой,
даже когда это непросто.
— Э. Спинелли
Видео от психолога
Видео от психолога
О терапии
- Комплексный подход в работе с проблемойВ жизни все взаимосвязано. Прорабатывая один запрос, постепенно меняется восприятие себя, отношений и жизни в целом
- Боль - не враг, а помощникИногда боль - это последняя ниточка, связывающая человека с самим собой. Мы стремимся встречать свои переживания, понимать их смысл и использовать для собственного роста
- Есть место всемуВам не нужно быть "каким-то" - здесь я поддержу вас в любых ваших проявлениях, мыслях и чувствах
Я работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе.
Это глубинный подход, в рамках которого мы не только «снимаем остроту симптома», но и разбираемся с источником:
откуда ваши чувства;
как организована ваша жизнь сейчас, что вы сталкиваетесь с текущими сложностями;
что бы вам хотелось иметь в будущем и как к этому будущему прийти.
Это глубинный подход, в рамках которого мы не только «снимаем остроту симптома», но и разбираемся с источником:
откуда ваши чувства;
как организована ваша жизнь сейчас, что вы сталкиваетесь с текущими сложностями;
что бы вам хотелось иметь в будущем и как к этому будущему прийти.
Я работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе.
Это глубинный подход, в рамках которого мы не только «снимаем остроту симптома», но и разбираемся с источником:
откуда ваши чувства;
как организована ваша жизнь сейчас, что вы сталкиваетесь с текущими сложностями;
что бы вам хотелось иметь в будущем и как к этому будущему прийти.
О подходе
О подходе
[Без спешки]
[Без давления]
[Без надо]
[Без спешки]
[Без давления]
[Без надо]
Отзывы
Мои услуги
Длительность встречи 50 минут
Частота встреч 1-2 раза в неделю
Частота встреч 1-2 раза в неделю
Сессия онлайн
3500 ₽
Microsoft teams, Яндекс Телемост
Сессия очно
4300₽
М. Китай-Город
Часто задаваемые вопросы
Первая сессия — это знакомство.
Вы рассказываете о том, что вас привело,
в удобном для вас темпе. Не нужно заранее формулировать "правильный" запрос, мы сделаем это вместе. Я задаю вопросы, помогаю прояснить ситуацию, и в конце встречи мы обсуждаем возможные направления работы.
Вы рассказываете о том, что вас привело,
в удобном для вас темпе. Не нужно заранее формулировать "правильный" запрос, мы сделаем это вместе. Я задаю вопросы, помогаю прояснить ситуацию, и в конце встречи мы обсуждаем возможные направления работы.
Я работаю в форматах консультирования и длительной терапии.
Консультирование — это работа с конкретным запросом или ситуацией (как правило до 10 встреч), направленная на поиск решений и прояснение текущей сложности.
Психотерапия — это более длительный процесс (от 10 встреч), в котором мы исследуем не только саму проблему, но и внутренние механизмы, которые к ней приводят. Такая работа позволяет достигать более устойчивых и глубоких изменений без купирования симптомов. Длительность индивидуальна и зависит от вашего темпа и глубины запроса.
Консультирование — это работа с конкретным запросом или ситуацией (как правило до 10 встреч), направленная на поиск решений и прояснение текущей сложности.
Психотерапия — это более длительный процесс (от 10 встреч), в котором мы исследуем не только саму проблему, но и внутренние механизмы, которые к ней приводят. Такая работа позволяет достигать более устойчивых и глубоких изменений без купирования симптомов. Длительность индивидуальна и зависит от вашего темпа и глубины запроса.
Конфиденциальность — обязательное условие работы. Все, что вы приносите, остается между нами. Изменяя персональные данные, я могу обсуждать динамику работы только с супервизором.
Стоимость отражает не только время сессии, но и профессиональную подготовку, опыт, постоянную супервизию и личную терапию психотерапевта. Долгосрочная работа требует устойчивости, внимания и глубины со стороны специалиста, которые невозможно поддерживать в формате «быстрых решений».
В долгосрочной терапии ключевым становится ощущение безопасности, доверия и возможности быть собой. Однако это чувство формируется постепенно, в процессе встреч. Если вы чувствуете, что вас слышат и принимают — это важный знак, что работа может быть продуктивной.
Это нормальный страх. Терапия — это постепенные изменения, и важно время, регулярность и контакт между участниками. Эффект накапливается по мере углубления работы и выстраивания терапевтических отношений. Если возникают сомнения или трудности, мы обсуждаем их прямо в терапии — и это важная часть процесса.
Если вы не нашли свою проблему в списке — это абсолютно нормально. Некоторые проблемы тесно сплетены друг с другом, и в них сложно разобраться самостоятельно. Для этого у Вас есть я. Вместе мы выясним суть запроса и обсудим, как с этим можно работать.
Завершение терапии — важная часть процесса. Если возникает желание закончить работу, в том числе досрочно, важно сообщить об этом лично. Мы договариваемся еще о 2–3 завершающих встречах, чтобы осмыслить пройденный путь, изменения и опыт расставания. Такое завершение помогает сохранить целостность терапевтического процесса и ощутить опору на полученный опыт.
Вы не знаете, что происходит внутри вас, поэтому все время обнаруживаете, что делаете не то, что хотите на самом деле. Вы сами для себя — черный ящик, и из него появляются вещи, которых вы совсем не желаете. Поэтому я и говорю: давайте заглянем в ящик.
Дж. Бьюдженталь
Следите за мной в соцсетях
